Problem digitalnog doba: Muči li i vas sindrom kompjuterskog vida?

Podijeli

   

U današnje vrijeme kada ljudi više sati dnevno provode za svojim računalima, tabletima i mobitelima, pojavio se problem s očima koji do sada nije postojao. Glavni problemi koji se javljaju su zamućen vid, napetost u očima, suho oko, bolovi u predjelu vrata i ramena te glavobolja. Ponekad se javljaju i vrtoglavice, dupla slika…

Smetnje su obično povezane s dužinom vremena provedenog za računalom. Simptomi se mogu pojaviti radi slabe ili krivo postavljene rasvjete, bliještenja ekrana, nepravilnog položaja glave i tijela, neodgovarajuće udaljenosti ekrana ili krive korekcije. Većina problema nestaje nakon prestanka gledanja u ekran. U nekim slučajevima i nakon prestanka rada za ekranom ostaje mutniji vid na daljinu.

Problem digitalnog doba: Muči li i vas sindrom kompjuterskog vida?

Osobe koje imaju neke od navedenih simptoma trebaju se javiti oftalmologu na pregled. Nakon uzete anamneze i učinjenog oftalmološkog pregleda može se postaviti dijagnoza sindrom kompjuterskog vida. Preporuka je napraviti naočale za rad na računalu s odgovarajućom dioptrijom i lećama koje imaju potrebne zaštitne slojeve (antirefleksni sloj, boju i zatamnjenje).

Također je potrebno prilagoditi udaljenost i položaj ekrana (preporučeni položaj ekrana je 15-20 stupnjeva ispod ravnine pogleda ), rasvjetu (svjetlo ne smije ići direktno u oči ili ekran) i visinu stolice radi pravilnog držanja tijela. Očima je potreban redoviti odmor (svakih 20 minuta pogledati u daljinu na 20-ak sekundi, a svaka 2 sata napraviti pauzu od 15-ak minuta). Dokazano je da ljudi prilikom rada za računalom manje trepću što može dovesti do suhoće površine oka, zbog čega je važno obratiti pažnju na redovito treptanje.

Autor: dr. med. Tanja Tomljanović, spec. oftalmolog

Prijava korisnika

Naručite se u Poliklinici Ghetaldus

Obavezno polje.
Izričito se slažem s izjavom o povjerljivosti podataka i prihvaćam uvjete korištenja.

Odustani     Pošalji

Naručite se za besplatni pregled vida u Ghetaldus Optici

Obavezno polje.
Izričito se slažem s izjavom o povjerljivosti podataka i prihvaćam uvjete korištenja.

Odustani     Pošalji

Mrežna stranica koristi kolačiće (cookies). Kolačiće upotrebljavamo kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Isto tako, podatke o vašoj upotrebi naše web-lokacije dijelimo s partnerima za društvene medije, oglašavanje i analizu, a oni ih mogu kombinirati s drugim podacima koje ste im pružili ili koje su prikupili dok ste upotrebljavali njihove usluge. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica vi prihvaćate našu upotrebu kolačića. Polica privatnosti.

Pretplatite se na naš Newsletter

Budite prvi koji će saznati o ekskluzivnim ponudama, novim uslugama i još mnogo toga.
PRETPLATITE SE NA NAŠ E-LETAK I OSTVARITE DODATNIH 10% POPUSTA NA KUPNJU.

Unesite ispravnu Email adresu.
Izričito se slažem da želim primati GHETALDUS newsletter, znam da mogu lako otkazati pretplatu u bilo kojem trenutku i prihvaćam izjavu o povjerljivosti podataka.